Gruppen und Kurse

Nr: 1 von 32

Kurs:  Russischkurs für Kinder (ab 7 Jahre)

Kurs Nr.: LO5238

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Wächst Ihr Kind mehrsprachig auf und macht hin und wieder Fehler im Russischen? Dann sind Sie hier genau richtig. In diesem Kurs können Kinder ab 7 Jahren Ihre Russischkenntnisse vertiefen und ausbauen. Der Einstieg ist jeder Zeit möglich! Leitung: Galina Shlosberg

Beginn: Freitag,  01.10.2010 von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Gebühr: 51 €

Nr: 2 von 32

Kurs:  Deutschkurs für Schulkinder

Kurs Nr.: LO5237

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Wächst Ihr Kind mehrsprachig auf und hat Förderungsbedarf in Deutsch? Dann sind Ihre Kinder hier genau richtig. Kinder im Alter von sieben bis neun Jahren können hier spielend Deutsch lernen. Der Einstieg ist jederzeit möglich! Leitung: Grit Urban

Beginn: Freitag,  01.10.2010 von 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr

17 Kurstermine

Gebühr: 34 €

Nr: 3 von 32

Kurs:  Laufen - gemeinsam durchstarten

Kurs Nr.: LO5254

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Zwei Nachmittage in der Woche als feste Termine: Gehen und laufen als optimales Gesundheitstraining, Bewegung und Sport mit Vergnügen und Spaß. Sanft und schonend walken, Schnupper- Nordic Walking und joggen als optimaler Start für die, die mit der Familie durchstarten wollen! Bitte wetterangepasste Kleidung tragen; die Schuhe sollten eine weiche, flache Sohle haben und eng anliegen. Treffpunkt: Haupteingang Loni-Übler-Haus Leitung: Gabriele J. Eppelsheim, Buissness/Personal/Coaching Kinder:12 €/8 € erm.

Beginn: Dienstag,  05.10.2010 von 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr

zweiter Kurstermin: Donnerstag von 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr

6 Kurstermine

Gebühr: 25 €   Ermäßigt 12 €

Nr: 4 von 32

Kurs:  Nähkurs

Kurs Nr.: LO5251

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Der Flickkorb ist voll, im Kleiderschrank hängt nichts Passendes und der Pepp in der Wohnung fehlt! Dann ran an die Nähmaschinen im Loni, denn hier sind Sie richtig und fertigen unter den fachkundigen Augen der Kursleiterin individuelle Teile. Leitung: Elli Link

Beginn: Dienstag,  05.10.2010 von 17:30 Uhr bis 19:30 Uhr

15 Kurstermine

Gebühr: 75 €   Ermäßigt 51 €

Nr: 5 von 32

Kurs:  Englisch für Sie mit Spaß!

Kurs Nr.: LO5239

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
In unterhaltsamen, interaktiven 90 Minuten lernen Sie in kleinen Gruppen mit einer auslandserfahrenen Dozentin praktisches Englisch für Alltagssituationen zur Auffrischung für den Beruf und für Auslandsreisen. Rüsten Sie sich mit Englisch für unsere zunehmend globalisierte Zeit und halten Sie sich dabei geistig fit! Geringe Vorkenntnisse erwünscht. Geeignet auch für Schuleltern der 5. bis 7. Klasse. Leitung: Sybille Rauch, Englisch-Dozentin

Beginn: Dienstag,  05.10.2010 von 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr

15 Kurstermine

Gebühr: 90 €   Ermäßigt 60 €

Nr: 6 von 32

Kurs:  Nähkurs

Kurs Nr.: LO5252

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Der Flickkorb ist voll, im Kleiderschrank hängt nichts Passendes und der Pepp in der Wohnung fehlt! Dann ran an die Nähmaschinen im Loni, denn hier sind Sie richtig und fertigen unter den fachkundigen Augen der Kursleiterin individuelle Teile. Leitung: Elli Link

Beginn: Dienstag,  05.10.2010 von 19:30 Uhr bis 22:00 Uhr

15 Kurstermine

Gebühr: 75 €   Ermäßigt 51 €

Nr: 7 von 32

Kurs:  Englisch für Sie mit Spaß!

Kurs Nr.: LO5240

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
In unterhaltsamen, interaktiven 90 Minuten lernen Sie in kleinen Gruppen mit einer auslandserfahrenen Dozentin praktisches Englisch für Alltagssituationen zur Auffrischung für den Beruf und für Auslandsreisen. Rüsten Sie sich mit Englisch für unsere zunehmend globalisierte Zeit und halten Sie sich dabei geistig fit! Geringe Vorkenntnisse erwünscht. Geeignet auch für Schuleltern der 5. bis 7. Klasse; bitte nachfragen. Leitung: Sybille Rauch, Englisch-Dozentin

Beginn: Mittwoch,  06.10.2010 von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr

15 Kurstermine

Gebühr: 90 €   Ermäßigt 60 €

Nr: 8 von 32

Kurs:  Gitarrengruppe für Frauen

Kurs Nr.: LO5250

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Die Gruppe ist offen für Frauen, die Lust haben gemeinsam zu singen und sich an der Gitarre zu begleiten. Voraussetzung sind Grundkenntnisse von Akkorden (auch Barrégriffen) und Freude am Musizieren. Leitung: Sylvia Kohlbacher

Beginn: Mittwoch,  06.10.2010 von 17:15 Uhr bis 18:00 Uhr

14 Kurstermine

Gebühr: 30 €   Ermäßigt 21 €

Nr: 9 von 32

Kurs:  Irish Set- and Ceili Dancing

Kurs Nr.: LO5243

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Mitreißende Reels & Jigs und Sie können nur mit den Füßen wippen? Das lässt sich sofort ändern! Die passenden Schritte sind schnell vermittelt und so kann man zusammen mit ein paar Freunden in jedem Pub für Stimmung sorgen. Voraussetzung sind ein bisschen Kondition und viel Freude an der irischen Kultur. Ein Partner findet sich im Kurs. Leitung: Bernd Menzel, Associate Dancing Teacher (W.I.D.A.)

Beginn: Mittwoch,  06.10.2010 von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Kurstermine: 14-tägig

8 Kurstermine

Gebühr: 35 €   Ermäßigt 24 €

Nr: 10 von 32

Kurs:  Mama Papa und Ich: Miniclub (1 bis 2 Jahre)

Kurs Nr.: LO5255

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Das altersgemäße Gruppenangebot unterstützt die Sensibilisierung der Sinne u.a. mit Bewegungsbaustellen, Schüttspielen mit Wasser, Sand oder Murmeln und allerersten Erfahrungen mit Farbe und Knete. Themenbezogene Frühstücke zum Beginn und Sing- und Kreisspiele zum Abschied runden die Treffen ab.

Beginn: Donnerstag,  07.10.2010 von 09:15 Uhr bis 10:45 Uhr

14 Kurstermine

Gebühr: 55 €   Ermäßigt 37 €

Nr: 11 von 32

Kurs:  Bodystyling-Gymnastik für Frauen

Kurs Nr.: LO5241

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Low Impact zum Aufwärmen und Cool Down zum abschließenden Entspannen zu speziell gemixter Aerobicmusik: Die Problemzonen Bauch, Po und Oberschenkel werden in dieser Trainingsstunde beim Aufbau der Muskulatur besonders berücksichtigt. Mit Kinderbetreuung (zzgl. 5,50 €), Leitung: Angela Engelhardt

Beginn: Donnerstag,  07.10.2010 von 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr

14 Kurstermine

Gebühr: 40 €   Ermäßigt 27 €

Nr: 12 von 32

Kurs:  Aktzeichnen

Kurs Nr.: LO5253

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Für alle, die Freude am Zeichnen haben und sich der Faszination des menschlichen Körpers nähern wollen. Der Bildhauer Patrick Niesel begleitet Sie von der ersten Proportionsübung bis zur Aktzeichnung. Bitte Papier im Format DinA3 (mindestens) mit stabiler Zeichenunterlage, Zeichenkreide, Kohle und Bleistifte in verschiedenen Härten mitbringen. Leitung: Patrick Niesel plus Modellgebühr á ca. 20 €

Beginn: Donnerstag,  07.10.2010 von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr

10 Kurstermine

Gebühr: 55 €   Ermäßigt 37 €

Nr: 13 von 32

Kurs:  Töpfern

Kurs Nr.: LO5246

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Unter fachlicher Anleitung gestalten Sie ihre Werke, lernen den Umgang mit Ton, die verschiedenen Techniken des Töpferns und Glasierens und die Bedienung des Brennofen. Leitung: Doris Scheiderer

Beginn: Donnerstag,  07.10.2010 von 19:00 Uhr bis 21:45 Uhr

Kurstermine: 14-tägig

8 Kurstermine

Gebühr: 40 €   Ermäßigt 27 €

Nr: 14 von 32

Kurs:  Bauchtanz für die Reife Frau

Kurs Nr.: LO5242

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Nicht mehr ganz jung, aber noch nicht eingerostet? Offen für Neues und Spaß an der Bewegung? Für alle reiferen Damen, die einen der weiblichsten und ältesten Tänze der Welt lernen möchten. Leitung: Andrea Böhnlein

Beginn: Donnerstag,  07.10.2010 von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

17 Kurstermine

Gebühr: 67 €   Ermäßigt 45 €

Nr: 15 von 32

Kurs:  Mama Papa und Ich: PEKiP für Eltern mit Babies von 7 bis 9 Monaten

Kurs Nr.: LO5258

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Das Prager-Eltern-Kind-Programm versteht sich als Entwicklungsbegleitung im ersten Lebensjahr. Die Eltern lernen ihr Kind und seine spezifischen Entwicklungen bewusst wahrzunehmen, ihm durch Spiel und Bewegung individuelle Anregungen zu geben. Bitte bequem und luftig anziehen! Die Raumtemperatur ist ca. 27°. Dieser Kurs wird von einigen Krankenkassen bezuschusst. Leitung: Eva-Maria Mensching; PEKiP Gruppenleiterin

Beginn: Freitag,  08.10.2010 von 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr

10 Kurstermine

Gebühr: 69 €   Ermäßigt 47 €

Nr: 16 von 32

Kurs:  Mama Papa und Ich: PEKiP für Eltern mit Babies von 4 bis 6 Monaten

Kurs Nr.: LO5259

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Das Prager-Eltern-Kind-Programm versteht sich als Entwicklungsbegleitung im ersten Lebensjahr. Die Eltern lernen ihr Kind und seine spezifischen Entwicklungen bewusst wahrzunehmen, ihm durch Spiel und Bewegung individuelle Anregungen zu geben. Bitte bequem und luftig anziehen! Die Raumtemperatur ist ca. 27°. Dieser Kurs wird von einigen Krankenkassen bezuschusst. Leitung: Eva-Maria Mensching; PEKiP Gruppenleiterin

Beginn: Freitag,  08.10.2010 von 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr

10 Kurstermine

Gebühr: 69 €   Ermäßigt 47 €

Nr: 17 von 32

Kurs:  Mama Papa und Ich: Vater und Kind trommeln (6 bis 12 Jahre)

Kurs Nr.: LO5257

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Viele verschiedene Schlag- (Trommeln, Rasseln, usw.) und Klanginstrumente vermitteln auf spielerische Art und Weise die rhythmischen Grundlagen allgemein und wecken die Faszination an afrikanischen Trommelsprachen. Dadurch ergibt sich, wie nebenbei, eine positive Kommunikationsmöglichkeit für Kinder und Väter auf einem neuen Gebiet. Verlassen Sie Ihre alltäglichen Kommunikationsformen und eroberrn Sie locker und neugierig, mit viel Spaß, ein neues gemeinsames Terrain. Leitung: Klaus Keller, Musiklehrer; Trommeln zum Ausleihen vor Ort 15 € pro Termin

Beginn: Samstag,  09.10.2010 von 14:00 Uhr bis 15:30 Uhr

Kurstermine: Samstag 6.11.2010, Samstag 18.12.2010

3 Kurstermine

Gebühr: 15 €

Nr: 18 von 32

Kurs:  Töpferworkshop an der Scheibe

Kurs Nr.: LO5247

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Unter fachlicher Anleitung lernen Sie den Umgang mit der Töpferscheibe und die künstlerischen Gestaltungsmöglichkeiten mit dem Material Ton kennen. Leitung: Wladimir Egorov

Beginn: Mittwoch,  13.10.2010 von 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Kurstermine: 14-tägig

8 Kurstermine

Gebühr: 36 €   Ermäßigt 24 €

Nr: 19 von 32

Kurs:  Mama, Papa und Ich: Elternkurs: Starke Eltern - Starke Kinder, ganz praktisch

Kurs Nr.: LO5260

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Der Kurs behandelt allgemeine Erziehungsthemen und zeigt Möglichkeiten auf, Konflikte zu bewältigen, den Familienalltag zu entlasten und somit das Miteinander zu verbessern. Jeder Abend enthält einen thematischen Schwerpunkt mit theoretischer Einführung und Übungsangeboten. Ein Projekt des Deutschen Kinderschutzbundes, Infos: Loni-Übler-Haus, Sylvia Kohlbacher; Tel: 0911 541156 Leitung: Carmen Scharper. Mit großzügiger Unterstützung der Firma Joh. Barth & Sohn, Nürnberg Mit Kinderbetreuung. Voraussetzung: Nürnberg Pass besitz

Beginn: Donnerstag,  14.10.2010 von 09:30 Uhr bis 11:30 Uhr

12 Kurstermine

Gebühr: 25 €

Nr: 20 von 32

Kurs:  Mama Papa und Ich: Elternkurs: Starke Eltern - Starke Kinder

Kurs Nr.: LO5261

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Der Kurs behandelt allgemeine Erziehungsthemen und zeigt Möglichkeiten auf, Konflikte zu bewältigen, den Familienalltag zu entlasten und somit das Miteinander zu verbessern. Jeder Abend enthält einen thematischen Schwerpunkt mit theoretischer Einführung und Übungsangeboten. Ein Projekt des Deutschen Kinderschutzbundes, Infos: Loni-Übler-Haus, Sylvia Kohlbacher; Tel: 0911 541156 Leitung: Carmen Scharper. Mit großzügiger Unterstützung der Firma Joh. Barth & Sohn, Nürnberg

Beginn: Donnerstag,  14.10.2010 von 18:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Kurstermine: 14 tägig

12 Kurstermine

Gebühr: 50 €   Ermäßigt 34 €

Nr: 21 von 32

Kurs:  Töpferworkshop an der Scheibe

Kurs Nr.: LO5248

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Unter fachlicher Anleitung lernen Sie den Umgang mit der Töpferscheibe und die künstlerischen Gestaltungsmöglichkeiten mit dem Material Ton kennen. Leitung: Wladimir Egorov

Beginn: Donnerstag,  14.10.2010 von 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Kurstermine: 14-tägig

8 Kurstermine

Gebühr: 36 €   Ermäßigt 24 €

Nr: 22 von 32

Workshop:  Baby-Party für werdende Mütter und ihre Freundinnen

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Kennen Sie jemanden, der demnächst Mutter wird? Oder sind Sie vielleicht selber schwanger? Dann kommen Sie zu unserer Baby-Party! Wir laden alle Schwangeren und ihre Freundinnen herzlich dazu ein. Unter dem Motto "auf zu neuen Ufern“ wollen wir gemeinsam mit den werdenden Müttern und ihren Freundinnen mit Musik, Tanz, Bufett und Spielen feiern Außerdem kann uns die anwesende Hebamme alle Fragen zu Schwangerschaft und Geburt beantworten. Gastgeberinnen: Elisabeth Gilmozzi und Marina Kraft im Loni-Cafè; Anmeldungen unter Tel.: 0911 541156

Beginn: Samstag,  25.09.2010 von 16:00 Uhr bis 19:00 Uhr

1 Kurstermine

Nr: 23 von 32

Workshop:  Fightclub light-Boxen (Nur für Männer)

Kurs Nr.: LO5244

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Männer sind beeinflusst von der Gleichsetzung männlicher Kraft mit Aggression und Täterschaft oder fürchten die eigene Zerstörungskraft. Im Boxkampf erfährt der Kämpfer, dass er mit seiner körperlichen Kraft umgehen kann, ohne von archaischer Wut überflutet zu werden. Der geschützte Raum ermöglicht, ein neues ehrliches und realistisches Selbstbild zu entwickeln, Ehrfurcht gebietend und demütig zugleich. Trainer und Schiedsrichter: Ralf Dollweber, Diplom-Sozialwirt, Pesso-Boyden-Körpertherapeut, Selbstbehauptungstrainer; Michael Posset, Diplom-Sozialpädagoge (FH), Computerpädagoge, Selbstbehauptungstrainer. Boxhandschuhe vor Ort

Beginn: Samstag,  30.10.2010 von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr

1 Kurstermine

Gebühr: 35 €   Ermäßigt 24 €

Nr: 24 von 32

Workshop:  Philosophie des Clows

Kurs Nr.: LO5249

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Der Clown liebt die Veränderung, lebt im Heute und hat die Lebensfreude und die Liebe im tiefsten seines Herzens. Kein Problem hindert ihn. Er ist neugierig. Im Spiel findet er die Antwort. Entdecken Sie ihre Spontaneität, Kreativität und Sensibilität, stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und lassen Sie ihre Persönlichkeit wachsen. Leitung: Yannick Prunier-Jackwerth, alias Clara Confetti, & Claudia Burger, alias Clax sind beide Körpersprache- und Kommunikationstrainerinnen und ausgebildete Clowns.

Beginn: Samstag,  13.11.2010 von 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Gebühr: 60 €   Ermäßigt 40 €

Nr: 25 von 32

Workshop:  Fightclub light-Boxen (Nur für Männer)

Kurs Nr.: LO5245

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Männer sind beeinflusst von der Gleichsetzung männlicher Kraft mit Aggression und Täterschaft oder fürchten die eigene Zerstörungskraft. Im Boxkampf erfährt der Kämpfer, dass er mit seiner körperlichen Kraft umgehen kann, ohne von archaischer Wut überflutet zu werden. Der geschützte Raum ermöglicht, ein neues ehrliches und realistisches Selbstbild zu entwickeln, Ehrfurcht gebietend und demütig zugleich. Trainer und Schiedsrichter: Ralf Dollweber, Diplom-Sozialwirt, Pesso-Boyden-Körpertherapeut, Selbstbehauptungstrainer; Michael Posset, Diplom-Sozialpädagoge (FH), Computerpädagoge, Selbstbehauptungstrainer. Boxhandschuhe vor Ort

Beginn: Samstag,  11.12.2010 von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr

Gebühr: 35 €   Ermäßigt 24 €

Nr: 26 von 32

Fortlaufende Gruppe / Treff:  Hausaufgabenbetreuung (6 bis 12 Jahren)

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Während der Schulzeit wird von Dienstag bis Freitag im Kinderbereich, Loni-Übler-Haus, kostenlose Hausaufgabenbetreuung angeboten. Kontakt Sylvia Kohlbacher, Tel. 0911 541156

Termin:  von 13:00 bis 14:00 Uhr

Nr: 27 von 32

Fortlaufende Gruppe / Treff:  Mädchengruppe (Mädchen von 9 bis 12 Jahren)

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Zickenalarm ? Nein, bestimmt nicht! In unserer Mädchengruppe wird getalkt, gebastelt und gespielt was das Zeug hält. Nur für angehende Frauen von 9 bis 12 Jahren. Leitung: Sevgi Sayan

Termin: Donnerstag von 16:00 bis 17:00 Uhr

Nr: 28 von 32

Fortlaufende Gruppe / Treff:  Gruselgruppe (Kinder von 6 bis 8 Jahre)

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Angst?! Nein, ein bisschen gruseln ist schön, genauso wie unsere Gruselgruppe für Kinder von 6 bis 8 Jahren. Wir basteln, spielen, träumen und machen verrückte Sachen, die kleinen „Monstern“ gefallen. Leitung: Michele Griechen

Termin: Donnerstag von 16:00 bis 17:00 Uhr

Nr: 29 von 32

Fortlaufende Gruppe / Treff:  Jungengruppe (Jungen von 9 bis 12 Jahren)

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Reine Männersache! Das ist die Gruppe nur für Jungen im Alter von 9 bis 12 Jahren: Tanzen, spielen, reden, kochen und alles was richtige Männer so machen...und geleitet von einer Frau! Leitung: Sylvia Kohlbacher

Termin: Donnerstag von 16:00 bis 17:00 Uhr

Nr: 30 von 32

Fortlaufende Gruppe / Treff:  Mama Papa und Ich: Malen mit Mama

Kurs Nr.: LO5256

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Malen, basteln, kneten, schneiden, klecksen und Spuren hinterlassen macht so richtig Spaß, wenn Mama Zeit hat und auch mit macht. Farbtöne sehen und Fingerfarben riechen, Papier fühlen oder den Pinsel führen sind schöne Momente schon für die Kleinsten. Leitung: Helena Baron Gebühr 10 € mtl.

Termin: Donnerstag von 11:30 bis 12:15 Uhr

Kurstermine: fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich

Nr: 31 von 32

Fortlaufende Gruppe / Treff:  Türkisches Kindertheatergruppe Iklim

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Spricht du türkisch? Hast du Lust, Theater zu spielen und bist du zwischen sechs und zwölf Jahren alt? Dann schau vorbei, bei der Kindertheatergruppe Iklim. Parallel dazu findet der offene Treff des Türkischen Elternvereins statt, bei dem deine Eltern gemütlich eine Tasse Tee oder Café trinken können. Leitung: Öczan Deniz, Tel.: 0170 2764429

Termin: Sonntag von 12:00 bis 14:00 Uhr

Nr: 32 von 32

Fortlaufende Gruppe / Treff:  Türkische Jugendtheatergruppe

Ort: Loni-Übler-Haus

Kursbeschreibung:
Sprichst du türkisch? Hast du Lust, Theater zu spielen und bist du zwischen 13 und 18 Jahren alt? Dann schau vorbei, bei der türkischen Jugendtheatergruppe. Wir freuen uns auf dich! Leitung: Öczan Deniz, Tel.: 0170-2764429

Termin: Sonntag von 14:00 bis 16:00 Uhr